引爆自律力:30天攻克惰性,带你夺回人生主导权

生活中,我们经常看到一种人,明明比你任务重责任大事情多,却总是云淡风轻,每天有条不紊的完成不说,还能留有不少时间享受生活。
反之再看看自己,每天忙的要死,其实发现也没什么工作量,生活琐事越积越多,感觉一团乱麻,日子越过越差。
我们很多时候不禁要问,为什么?其实原因很简单。
因为自律!
这是一个终身学习、终身成长的时代,也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。我们无时无刻不想要成为更好更自律的自己。但我们在自律这条路上遇到很多的失败,以至于一提起自律,反而对它拒而远之。
自律真的可以得自由吗?

教程介绍

“积极废人”指的是那些很爱给自己立flag,但永远做不到的人,这类人心态上积极向上,行动上却宛如废物,间歇性壮志满怀,持续性混吃等死。这一切,都是因为你没有自律力,更糟糕的是这种无法掌控自己的状态会让你挫败、焦虑、自我贬低等负面情绪。本课程从认知、思维、行动、习惯、行为设计、终身成长等角度帮你养成自律,如果你渴望提升自己,那么强烈建议你学习!

教程目录

  • 0、我是Kris,我想带你一起蜕变,你准备好了吗?
  • 1、为什么自律的人,都不把自律当目标?
  • 1、为什么自律的人,都不把自律当目标?(docx,924.5KB)
  • 2、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律
  • 2、只需4步,让你从懒癌晚期到主动自律(doc,963.5KB)
  • 3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统
  • 3、给你一个来自硅谷大牛的超级行动系统(docx,1.1MB)
  • 4、4个核心步骤,构建你的专属「自律行动流」
  • 4、4个步骤,构建你的专属「自律行动流」(doc,841.5KB)
  • 5、如何彻底摆脱三分钟热度?
  • 5、如何彻底摆脱三分钟热度?(doc,1.3MB)
  • 6、2个模型,打造属于你的「自律上瘾机制」
  • 6、2个模型,打造属于你的「自律上瘾机制」(doc,1.2MB)
  • 7、逃不掉工作、放不下生活,分身无术的时间困境如何破
  • 7、逃不掉工作、放不下生活,如何破除困境(doc,1.6MB)
  • 8、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点
  • 8、4个步骤,让你从失衡状态找到完美平衡点(docx,727.6KB)
  • 9、自律太难,成长太慢?这个模型,让你实现快速成长!
  • 9、自律太难?这个模型,让你实现快速成长!(docx,877.9KB)
  • 10、3种认知,让你的自律力放大10倍
  • 10、3种认知,让你的自律力放大10倍(docx,1.4MB)
  • 11、管不住嘴,迈不开腿!如何改变日渐“油腻”的自己?
  • 11、管不住嘴?如何改变“油腻”的自己?(docx,1.4MB)
  • 12、大脑精力篇:困了、累了、疲了!如何找回精力满满的自己?
  • 12、大脑精力篇:如何找回精力满满的自己?(docx,1.8MB)
  • 14、学习考证篇:考证难,没时间?最适合职场人的自律学习法
  • 14、最适合职场人的自律学习法(19分钟)
  • 15、“为什么我总是朋友圈的小透明?”用自律来打造自身魅力
  • 15、用自律来打造自身魅力(15分钟)
  • 16、如何才能承担责任、保持律己?给你认清爱情真相的方法
  • 16、如何才能承担责任、保持律己?(17分钟)
  • 17、没前途,低薪资,混日子?这样做让你先升值再升职
  • 17、工作事业篇:低薪资,混日子?(docx,724.2KB)
  • 18、投资赚钱篇:月光族,变有钱
  • 18、投资赚钱篇:月光族,入不敷出?(docx,23.0KB)
  • 19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?
  • 19、人生灯塔篇:焦虑迷茫找不到方向?(docx,26.2KB)
  • 20、热爱篇:“我的人生太难了!”做自己的人生规划师
  • 20、热爱篇:如何做自己的人生规划师(docx,23.4KB)
  • 21、第一步明确主题:如何找到一个成功率更高的自律主题?
  • 21:如何找到一个成功率更高的自律主题?(docx,20.7KB)
  • 22、第二步任务分解:如何落地一份事半功倍的自律计划?
  • 22、:如何落地一份事半功倍的自律计划?(docx,23.2KB)
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