气质跑者的形象修炼课

为什么别人跑步瘦得快,而你却瘦不下来?错误的方法让减肥困难重重,本课程教你如何通过跑步高效减肥,矫正O型腿、X型腿,0基础塑造完美曲线。

教程目录:

1.如何通过跑步减肥

2.生理期跑步那些事

3.跑步会让胸型更好看吗?

4.跑步会让腿变粗吗?

5.跑步岔气怎么办?

6.“O形腿“如何矫正

7.“X型腿”如何矫正

8.跑者的日常营养要点

9.呼吸怎样与跑步配合?

10.跑步是让皮肤变好还是变粗糙

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